Menjaga Kesehatan Mata Minus dengan Vitamin Mata

Semakin berkembangnya era digital seperti sekarang mau tak mau membuat beban mata kita semakin berat. Tuntutan pekerjaan membuat kita harus menatap layar komputer berjam-jam setiap hari. Belum lagi dengan paparan dari layar biru gadget yang kadang susah lepas dari tangan. Dan di masa pandemi, kebiasaan menatap layar komputer atau gadget ini menjadi semakin rutin karena sekarang hampir semua kegiatan dilakukan secara online mulai dari sekolah, urusan pekerjaan, hingga seminar.

Seperti yang kita tahu, terlalu sering menatap layar komputer ataupun handphone memiliki akibat yang kurang baik bagi mata kita. Keluhan mulai dari mata lelah hingga gangguan penglihatan seperti mata rabun menghantui mereka yang berinteraksi dengan layar komputer ini. Saya sendiri sudah menggunakan kacamata sejak kelas 5 SD. Saat itu, saya menyadari ada yang salah dengan indera penglihatan saya. Tulisan di papan tulis terlihat berbayang-bayang dan susah sekali untuk dibaca, apalagi saya duduk di bangku belakang. Benar-benar perlu usaha keras untuk bisa membaca tulisan di papan tulis saat mata pelajaran berlangsung.

Akhirnya, dengan ditemani ayah, saya pun mengunjungi Puskesmas untuk memeriksakan kondisi mata saya. Setelah diperiksa, ternyata kedua bola mata saya telah mengalami miopi atau yang kerap dikenal dengan rabun jauh dengan ukuran minus 1,5. Dengan kondisi mata minus ini, mau tak mau saya harus mengenakan kacamata agar bisa lebih nyaman melakukan aktivitas sehari-hari.

 

Beberapa cara menjaga kesehatan mata minus

Mengenakan kacamata selama 20 tahun sejujurnya bukan hal yang menyenangkan. Saya tak bisa melakukan berbagai aktivitas olahraga dengan bebas karena adanya kacamata di wajah saya. Selain itu pastinya saya juga tak bisa jauh dari kacamata karena lepas kacamata sebentar saja dunia langsung suram. Namun pastinya, saya harus tetap merawat mata minus saya ini agar kesehatannya tetap terjaga. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa menjaga kesehatan mata minus antara lain:

Rutin melakukan pemeriksaan mata

Bagi pemilik mata minus seperti saya, sebenarnya melakukan pemeriksaan mata secara rutin merupakan hal yang kurang disenangi. Alasannya ya karena takut minusnya bertambah saat diperiksa. Namun pastinya melakukan pemeriksaan mata secara rutin merupakan hal yang harus dilakukan untuk mengetahui apakah kacamata yang digunakan sekarang masih cocok atau tidak. Syukur-syukur kalau setelah melakukan pemeriksana rutin minusnya malah berkurang. Pemeriksaan rutin untuk mata sendiri bisa dilakukan setiap 2 tahun sekali.

 

Menggunakan kacamata dengan ukuran lensa yang tepat

Cara kedua yang bisa dilakukan untuk merawat dan menjaga kesehatan mata minus adalah dengan menggunakan kacamata/lensa kontak dengan ukuran yang tepat. Ini berkaitan dengan kenyamanan pada mata. Jika kita menggunakan kacamata dengan ukuran tak sesuai pastinya akan membuat mata cepat lelah karena harus berusaha keras menangkap objek yang ingin dilihat.

Menggunakan kacamata dengan lensa photochromic dan lensa anti radiasi

Sinar UV dari cahaya matahari memiliki efek buruk pada mata kita. Untuk menghindari efek buruk ini kita disarankan menggunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan pada siang hari. Sayangnya bagi pemilik mata minus, akan sangat repot jika harus mengganti kacamata saat di luar ruangan. Untungnya sekarang sudah ada lensa photochromic yang warnanya bisa berubah saat terkena sinar matahari sehingga mata kita tetap bisa terlindungi dari efek buruk sinar matahari. Adapun lensa anti radiasi diperlukan agar mata kita terlindung dari radiasi dari layar komputer

Rajin mengistirahatkan mata saat bekerja di depan komputer 

Dengan adanya pandemi, bisa dibilang frekuensi dan waktu yang dihabiskan di depan komputer atau layar gadget menjadi semakin lama. Terlalu lama menatap komputer bisa mengakibatkan mata jadi cepat lelah dan beberapa keluhan lainnya seperti leher jadi tegang hingga sakit kepala. Untuk mengatasi mata lelah akibat terlalu lama menatap layar ini kita disarankan untuk rajin mengistiratkan mata dengan cara mengalihkan pandangan setiap 20 menit sekali.

Rajin mengkonsumsi buah, sayur dan suplemen yang mengandung vitamin A

Seperti yang kita tahu, makanan termasuk salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan tubuh kita, termasuk tentunya mata. Agar bisa memiliki mata yang sehat, pastinya kita harus rajin mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin A seperti wortel, pepaya, bayam, dan sumber vitamin A lainnya. Selain itu, jika konsumsi buah dan sayur dirasa kurang, kita juga bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin A sebagai tambahan. 

Eyevit, Vitamin Mata untuk menjaga kesehatan mata minus 

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk bisa menjaga kesehatan mata minus adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin A. Namun jika dirasa konsumsi buah dan sayur ini tidak terlalu maksimal, kita bisa mengkonsumsi vitamin mata yang saat ini banyak beredar di pasaran. 

 

Salah satu vitamin mata yang bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan mata adalah Eyevit vitamin mata. Eyevit merupakan vitamin mata yang diproduksi oleh Lapi Laboratories yang mengandung Pure Bilberry + Lutein + Zeaxanthin untuk menjaga kesehatan mata kita. Kegunaan Eyevit vitamin mata ini antara lain bisa digunakan untuk mengatasi mata lelah, perih, pandangan kabur akibat terlalu lama menggunakan gadget (smartphone, laptop) karena Formula Eyevit meningkatkan sirkulasi oksigen pada pembuluh darah mata. 

 

Beberapa kegunaan Eyevit antara lain:

1. Menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel mata seperti radiasi yang dipancarkan layar komputer atau TV
2. Mencegah terjadinya katarak
3. Mempertajam penglihatan mata
4. Mempercepat adaptasi dalam gelap

Sebagai tambahan, untuk konsumen yang sudah berkacamata terutama mereka yang memiliki minus rendah (1-3) Eyevit bisa membantu mengurangi minus pada mata karena Formula Eyevit bekerja meningkatkan daya akomodasi/kelenturan lensa mata sehingga penglihatan menjadi lebih jelas. Bahkan pada kasus mata minus tinggi (>10) formula Eyevit terbukti dapat membantu agar kadar minus pada matanya tidak bertambah. Sedangkan untuk bisa menyembuhkan mata minus sendiri, setahu saya prosedur yang paling efektif adalah dengan melakukan operasi LASIK. 

 

Kandungan Eyevit

 

Sebagai suplemen untuk menjaga kesehatan mata, Eyevit memiliki formula yang lebih lengkap dibandingkan merk lain di pasaran. Formula Eyevit terdiri dari 8 nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata yaitu :

1. Bilberry 

 

Bilberry merupakan tanaman jenis berry yang berasal dari Eropa Utara. Bilberry memiliki manfaat dapat mencegah katarak, mengurangi mata minus, penglihatan buram dan rabun senja karena adanya kandungan flavanoids yang membangun kolagen dalam pembuluh darah mata. Saat usia bertambah, sel-sel mata akan mulai mengalami kerusakan. Bilberry membantu menghentikan penyebaran degenerasi makula akibat kerusakan retina

2. Lutein

 

Lutein merupakan suatu zat aktif yang baik sebagai vitamin mata karena mampu menjaga kesehatan mata, menjaga agar mata minus tidak bertambah. Lutein.tidak dapat disintesis dalam tubuh manusia, sehingga perlu asupan dari makanan. Dengan Lutein perbaikan fungsi penglihatan mulai terasa dalam 1-2 minggu

3. Zeaxanthin

 

Zeaxanthin + Lutein merupakan jenis karotenoid satu-satunya dalam makula mata, Menyerap sinar biru yang membahayakan tubuh, Melindungi mata dari degenerasi dan katarak.

4. B-Caroten

 

B-Caroten merupakan zat yang terdapat pada sayur dan buah yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

5. Retinol

 

Retinol merupakan bahan aktif Vitamin A yang banyak digunakan untuk skincare terutama untuk mencegah penuaan.

6. Selenium

Selenium merupakan salah satu mineral yang diperlukan tubuh yang dapat membantu dalam fungsi kognitif otak, 

7. Zinc

Zinc adalah mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan, perkembangan, serta untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh. Zinc bermanfaat untuk membantu penyembuhan luka, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu pertumbuhan sel, membantu sintesis DNA, serta berperan penting dalam tumbuh kembang anak.

 

8. Vitamin E

 

 

Dosis dan cara penggunaan vitamin mata Eyevit 

Eyevit vitamin mata memiliki 2 varian yakni Eyevit tablet dan Eyevit sirup untuk anak-anak. Satu kaplet Eyevit tablet terdiri atas 6 tablet salut selaput berwarna ungu. Sedangkan untuk Eyevit syrup memiliki ukuran 60 ml dengan rasa yang enak dan disukai anak-anak. Cara penggunaan Eyevit ini yakni 2-3 x 1 tablet sehari untuk Eyevit tablet dan untuk Eyevit syrup pemakaiannya adalah 2-3 x 5 ml untuk dewasa dan 5 ml x 1 hari untuk anak-anak.

 

Seperti yang kita tahu, di era digital ini, anak-anak lebih cepat mengenal gawai ketimbang generasi terdahulu. Meski sudah ada screen time, orang tua kadang tak bisa selalu disiplin dengan screen time tersebut. Tak hanya itu, di masa pandemi ini anak-anak juga melakukan pembelajaran dari rumah dengan menggunakan berbagai aplikasi pertemuan online. Pastinya ini membuat mata mereka lebih sering terpapar sinar biru dari gadget. Dengan adanya Eyevit sirup ini pastinya sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata anak-anak. 

Lalu bagaimana dengan efek samping Eyefit? Selama mengkonsumsi Eyevit, saya tidak merasakan ada efek samping Eyevit. Bahkan bisa dibilang vitamin mata Eyevit ini cukup membantu saya dalam melakukan pekerjaan sehari-hari karena cukup efektif mencegah mata lelah saat berada di depan komputer. Namun perlu diperhatikan untuk Eyevit sirup, produk ini mengandung pemanis buatan sehingga tidak digunakan untuk anak di bawah 1 tahun.  

Bagi teman-teman yang ingin mencoba produk Eyevit ini bisa membelinya di Shopee Lapi Official Shop, Alfamart, Guardian, Watson, Apotek Kimia Farma, Apotek K-24, serta Apotek/Toko Obat dekat rumah. Untuk harganya sendiri, Eyevit tablet dijual dengan kisaran harga Rp. 35.000,00 sedangkan untuk Eyevit Syrup dijual dengan harga Rp. 70.000,00. Nah, tunggu apa lagi? Yuk jaga dan sayangi mata kita dengan Eyevit.

Baca Juga