Zumba

Setiap Jum’at pagi, kantor saya mengadakan senam pagi bagi para karyawannya. Senam ini dimulai dari senam kesegaran jasmani dan dilanjutkan oleh senam Zumba yang dipimpin oleh seorang instruktur. Karena bukan orang yang sering berolah raga, mulanya saya merasa kesulitan mengikuti senam ini. Namun lama kelamaan saya mulai menyukai senam Zumba ini. Saya bahkan mengikuti kelas senam yang diadakan dua kali seminggu di kantor sepulang jam kerja. Dan jika senam Zumba yang kami ikuti di hari Jum’at hanya 30 menit, maka senam Zumba yang diadakan sore hari memakan waktu satu jam. Alhasil, pulangnya badan saya hampir remuk 😀

Karena tidak bisa mengikuti kelas senam secara rutin, akhirnya saya memutuskan mencari video senam Zumba di internet. Ada banyak tentunya video Zumba bertebaran di internet. Saya sendiri akhirnya memilih video yang satu ini, yang hanya memakan waktu delapan belas menit, dan bisa dilakukan setiap hari. Maunya saya sih saya bisa rutin olahraga biar badan fit dan (tentunya) mengurangi sedikit lemak di badan saya 😀

0 thoughts on “Zumba

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *